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食物热量
茄汁莲片的热量和减肥功效
茄汁莲片
热量：
307
千卡
脂肪：
0.3克
蛋白质：
3.5克
碳水化合物：
21.23克
钠：
45毫克
钙：
55毫克
铁：
1.56毫克
钾：
719毫克
茄汁莲片
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
614
克
茄汁莲片热量/卡路里
307
千卡
热量307千卡,相当于
斜板仰卧起坐
71分钟消耗的热量
259
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热量307千卡,相当于斜板仰卧起坐71分钟消耗的热量259