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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量:
172
千卡
脂肪:
0.8克
蛋白质:
8克
碳水化合物:
43.33克
钠:
67.4毫克
钙:
112毫克
铁:
2.36毫克
钾:
885毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
74
千卡
74
千卡
山药
克
68
千卡
57
千卡
胡萝卜
克
15
千卡
37
千卡
荷兰豆
克
15
千卡
30
千卡
总量
310
克
荷塘小炒热量/卡路里
172
千卡
热量172千卡,相当于
民族舞
38分钟消耗的热量
270
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