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食物热量
红米沙拉的热量和减肥功效
红米沙拉
热量：
804
千卡
脂肪：
58.69克
蛋白质：
78.65克
碳水化合物：
95.79克
钠：
212.2毫克
钙：
179毫克
铁：
15.57毫克
钾：
2317毫克
红米沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
虾干
克
103
千卡
198
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
腰果
克
509
千卡
553
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
总量
499
克
红米沙拉热量/卡路里
804
千卡
热量804千卡,相当于
健美操
172分钟消耗的热量
280
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热量804千卡,相当于健美操172分钟消耗的热量280