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食物热量
黄金谷物粥的热量和减肥功效
黄金谷物粥
热量:
858
千卡
脂肪:
4.3克
蛋白质:
14.1克
碳水化合物:
122.8克
钠:
5.4毫克
钙:
42毫克
铁:
6.2毫克
钾:
522毫克
黄金谷物粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米
克
280
千卡
196
千卡
红薯
克
300
千卡
99
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
总量
523
克
黄金谷物粥热量/卡路里
858
千卡
热量858千卡,相当于
烤面包
343分钟消耗的热量
150
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