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食物热量
油豆腐炒莴笋叶的热量和减肥功效
油豆腐炒莴笋叶
热量：
162
千卡
脂肪：
17.8克
蛋白质：
18克
碳水化合物：
7.8克
钠：
68.1毫克
钙：
156毫克
铁：
5.4毫克
钾：
463毫克
油豆腐炒莴笋叶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油豆腐
克
147
千卡
245
千卡
莴笋叶
克
15
千卡
12
千卡
总量
185
克
油豆腐炒莴笋叶热量/卡路里
162
千卡
热量162千卡,相当于
剧院工作
54分钟消耗的热量
180
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热量162千卡,相当于剧院工作54分钟消耗的热量180