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食物热量
红薯小米粥的热量和减肥功效
红薯小米粥
热量：
664
千卡
脂肪：
4.7克
蛋白质：
20.1克
碳水化合物：
167.1克
钠：
86.4毫克
钙：
77毫克
铁：
9.2毫克
钾：
1872毫克
红薯小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红薯
克
300
千卡
99
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
423
克
红薯小米粥热量/卡路里
664
千卡
热量664千卡,相当于
划船
166分钟消耗的热量
240
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热量664千卡,相当于划船166分钟消耗的热量240