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食物热量
凉拌金针菇的热量和减肥功效
凉拌金针菇
热量：
48
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
2.4克
碳水化合物：
6克
钠：
4.3毫克
钙：
0毫克
铁：
1.4毫克
钾：
195毫克
凉拌金针菇
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
48
千卡
32
千卡
总量
150
克
凉拌金针菇热量/卡路里
48
千卡
热量48千卡,相当于
上下蹲
12分钟消耗的热量
240
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热量48千卡,相当于上下蹲12分钟消耗的热量240