藕盒蒸蛋的热量

藕盒蒸蛋的热量和减肥功效

藕盒蒸蛋热量：144 千卡
脂肪：24.5克
蛋白质：32.68克
碳水化合物：17.119999克
钠：243.2毫克
钙：106毫克
铁：4.04毫克
钾：700毫克

藕盒蒸蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪肉馅	克	27千卡	227千卡
藕	克	18千卡	73千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	106克	藕盒蒸蛋热量/卡路里144千卡
热量144千卡,相当于越野摩托36分钟消耗的热量240

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