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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
869
千卡
脂肪:
115.6克
蛋白质:
9.3克
碳水化合物:
177.2克
钠:
7.1毫克
钙:
859毫克
铁:
49.7毫克
钾:
385毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
总量
251
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
869
千卡
热量869千卡,相当于
换床单
348分钟消耗的热量
150
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