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食物热量
红豆红枣枸杞黑米粥的热量和减肥功效
红豆红枣枸杞黑米粥
热量：
558
千卡
脂肪：
7.93克
蛋白质：
36.37克
碳水化合物：
212.8克
钠：
18.1毫克
钙：
928毫克
铁：
54.08毫克
钾：
1895毫克
红豆红枣枸杞黑米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
391
千卡
391
千卡
黑米
克
68
千卡
341
千卡
红豆
克
99
千卡
329
千卡
总量
150
克
红豆红枣枸杞黑米粥热量/卡路里
558
千卡
热量558千卡,相当于
唱歌
279分钟消耗的热量
120
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热量558千卡,相当于唱歌279分钟消耗的热量120