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食物热量
黑椒牛排的热量和减肥功效
黑椒牛排
热量:
215
千卡
脂肪:
3.94克
蛋白质:
23.07克
碳水化合物:
14.43克
钠:
114毫克
钙:
89毫克
铁:
1.65毫克
钾:
552毫克
黑椒牛排
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛里脊
克
125
千卡
125
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
386
克
黑椒牛排热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
手工活
143分钟消耗的热量
90
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