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食物热量
自制家庭火锅的热量和减肥功效
自制家庭火锅
热量：
1023
千卡
脂肪：
17.32克
蛋白质：
47.95克
碳水化合物：
20.02克
钠：
1593.1毫克
钙：
221毫克
铁：
9.46毫克
钾：
1001毫克
自制家庭火锅
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油菜
克
39
千卡
18
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
海虾
克
279
千卡
79
千卡
鹌鹑蛋
克
546
千卡
160
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
1194
克
自制家庭火锅热量/卡路里
1023
千卡
热量1023千卡,相当于
干农活
128分钟消耗的热量
480
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热量1023千卡,相当于干农活128分钟消耗的热量480