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食物热量
家常版蛋炒饭的热量和减肥功效
家常版蛋炒饭
热量：
680
千卡
脂肪：
10.81克
蛋白质：
30.26克
碳水化合物：
122.02克
钠：
265.2毫克
钙：
261毫克
铁：
9.75毫克
钾：
2027毫克
家常版蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
345
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
172
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
葱头
克
139
千卡
348
千卡
尖椒
克
5
千卡
27
千卡
总量
530
克
家常版蛋炒饭热量/卡路里
680
千卡
热量680千卡,相当于
民族舞
151分钟消耗的热量
270
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热量680千卡,相当于民族舞151分钟消耗的热量270