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食物热量
山药炒木耳的热量和减肥功效
山药炒木耳
热量:
164
千卡
脂肪:
0.44克
蛋白质:
3.38克
碳水化合物:
24.55克
钠:
60.6毫克
钙:
46毫克
铁:
1.66毫克
钾:
398毫克
山药炒木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
114
千卡
57
千卡
黑木耳
克
25
千卡
25
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
413
克
山药炒木耳热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
伸展操
66分钟消耗的热量
150
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