美味蛋包饭的热量

美味蛋包饭的热量和减肥功效

美味蛋包饭热量：2142 千卡
脂肪：67.81克
蛋白质：47.06克
碳水化合物：91.52克
钠：1193.4毫克
钙：136毫克
铁：5.95毫克
钾：772毫克

美味蛋包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
猪肉	克	1067千卡	395千卡
午餐肉	克	295千卡	229千卡
米	克	681千卡	362千卡
总量	656克	美味蛋包饭热量/卡路里2142千卡
热量2142千卡,相当于洗衣服996分钟消耗的热量129

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