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食物热量
芦笋奶酪沙拉的热量和减肥功效
芦笋奶酪沙拉
热量:
153
千卡
脂肪:
24.68克
蛋白质:
22.88克
碳水化合物:
10.74克
钠:
949毫克
钙:
722毫克
铁:
0.48毫克
钾:
351毫克
芦笋奶酪沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
小西红柿
克
60
千卡
22
千卡
白奶酪
克
62
千卡
310
千卡
总量
515
克
芦笋奶酪沙拉热量/卡路里
153
千卡
热量153千卡,相当于
堵缝隙
34分钟消耗的热量
270
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