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食物热量
简易金针菇烤鱼的热量和减肥功效
简易金针菇烤鱼
热量:
237
千卡
脂肪:
6.1克
蛋白质:
21.1克
碳水化合物:
11.1克
钠:
7.3毫克
钙:
12毫克
铁:
1.8毫克
钾:
319毫克
简易金针菇烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱼肉
克
185
千卡
123
千卡
金针菇
克
48
千卡
32
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
总量
316
克
简易金针菇烤鱼热量/卡路里
237
千卡
热量237千卡,相当于
刮掉油漆
79分钟消耗的热量
180
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