广式火腿五仁月饼的热量

广式火腿五仁月饼的热量和减肥功效

广式火腿五仁月饼热量：1024 千卡
脂肪：111.7克
蛋白质：77.1克
碳水化合物：159.3克
钠：1571.1毫克
钙：429毫克
铁：13.3毫克
钾：1910毫克

广式火腿五仁月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
葵花籽仁	克	242千卡	606千卡
瓜子仁	克	364千卡	606千卡
花生仁	克	179千卡	298千卡
桔饼	克	73千卡	364千卡
火腿	克	52千卡	104千卡
蛋清	克	114千卡	144千卡
总量	309克	广式火腿五仁月饼热量/卡路里1024千卡
热量1024千卡,相当于田径137分钟消耗的热量450

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