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食物热量
米饭披萨的热量和减肥功效
米饭披萨
热量：
630
千卡
脂肪：
15.81克
蛋白质：
38.46克
碳水化合物：
122.72克
钠：
1146.1毫克
钙：
104毫克
铁：
7.25毫克
钾：
938毫克
米饭披萨
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
345
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
98
千卡
196
千卡
青豆
克
36
千卡
72
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
总量
519
克
米饭披萨热量/卡路里
630
千卡
热量630千卡,相当于
弹风琴
252分钟消耗的热量
150
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热量630千卡,相当于弹风琴252分钟消耗的热量150