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食物热量
馒头青菜粥的热量和减肥功效
馒头青菜粥
热量：
607
千卡
脂肪：
6.3克
蛋白质：
15.6克
碳水化合物：
127.4克
钠：
244.6毫克
钙：
978毫克
铁：
51.2毫克
钾：
701毫克
馒头青菜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
馒头
克
482
千卡
221
千卡
青菜
克
8
千卡
15
千卡
大米
克
117
千卡
391
千卡
总量
298
克
馒头青菜粥热量/卡路里
607
千卡
热量607千卡,相当于
压腿
243分钟消耗的热量
150
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热量607千卡,相当于压腿243分钟消耗的热量150