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食物热量
响油芦笋的热量和减肥功效
响油芦笋
热量：
220
千卡
脂肪：
0.81克
蛋白质：
7.87克
碳水化合物：
38.82克
钠：
273.6毫克
钙：
85毫克
铁：
2.53毫克
钾：
849毫克
响油芦笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
21
千卡
14
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
总量
508
克
响油芦笋热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
水中有氧健身操
55分钟消耗的热量
240
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热量220千卡,相当于水中有氧健身操55分钟消耗的热量240