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食物热量
土豆西生菜沙拉的热量和减肥功效
土豆西生菜沙拉
热量：
418
千卡
脂肪：
10.78克
蛋白质：
42.25克
碳水化合物：
38.59克
钠：
159.7毫克
钙：
116毫克
铁：
3.5毫克
钾：
713毫克
土豆西生菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
190
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
洋葱
克
20
千卡
40
千卡
西生菜
克
6
千卡
12
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
金枪鱼罐头
克
84
千卡
105
千卡
总量
549
克
土豆西生菜沙拉热量/卡路里
418
千卡
热量418千卡,相当于
摔跤
70分钟消耗的热量
360
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热量418千卡,相当于摔跤70分钟消耗的热量360