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食物热量
白灼芦笋的热量和减肥功效
白灼芦笋
热量：
690
千卡
脂肪：
113.36克
蛋白质：
8.21克
碳水化合物：
9.24克
钠：
1073毫克
钙：
216毫克
铁：
0.51毫克
钾：
255毫克
白灼芦笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
35
千卡
14
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
339
克
白灼芦笋热量/卡路里
690
千卡
热量690千卡,相当于
泡澡
345分钟消耗的热量
120
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热量690千卡,相当于泡澡345分钟消耗的热量120