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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量:
774
千卡
脂肪:
31.51克
蛋白质:
58.26克
碳水化合物:
128.72克
钠:
174.8毫克
钙:
131毫克
铁:
10.85毫克
钾:
1822毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
小米辣
克
248
千卡
212
千卡
总量
810
克
紫菜包饭热量/卡路里
774
千卡
热量774千卡,相当于
耕种
129分钟消耗的热量
360
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