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食物热量
银耳海鲜粥的热量和减肥功效
银耳海鲜粥
热量：
633
千卡
脂肪：
10.1克
蛋白质：
107.4克
碳水化合物：
91.6克
钠：
5204.3毫克
钙：
1482毫克
铁：
64.1毫克
钾：
1904毫克
银耳海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瑶柱
克
66
千卡
264
千卡
海米
克
50
千卡
198
千卡
胡萝卜
克
9
千卡
37
千卡
大米
克
508
千卡
391
千卡
总量
205
克
银耳海鲜粥热量/卡路里
633
千卡
热量633千卡,相当于
上厕所
633分钟消耗的热量
60
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热量633千卡,相当于上厕所633分钟消耗的热量60