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食物热量
皮蛋粥的热量和减肥功效
皮蛋粥
热量:
484
千卡
脂肪:
19.7克
蛋白质:
22.1克
碳水化合物:
96.2克
钠:
946毫克
钙:
860毫克
铁:
48.8毫克
钾:
653毫克
皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
196
千卡
391
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
239
克
皮蛋粥热量/卡路里
484
千卡
热量484千卡,相当于
潜泳
32分钟消耗的热量
900
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