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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
341
千卡
脂肪：
10.21克
蛋白质：
17.81克
碳水化合物：
38.87克
钠：
226毫克
钙：
115毫克
铁：
3.88毫克
钾：
482毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
230
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
7
千卡
37
千卡
菠菜
克
5
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
319
克
石锅拌饭热量/卡路里
341
千卡
热量341千卡,相当于
烤面包
85分钟消耗的热量
240
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热量341千卡,相当于烤面包85分钟消耗的热量240