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食物热量
凉拌木耳的热量和减肥功效
凉拌木耳
热量：
135
千卡
脂肪：
0.74克
蛋白质：
8.54克
碳水化合物：
44.41克
钠：
39毫克
钙：
219毫克
铁：
2.76毫克
钾：
584毫克
凉拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
25
千卡
25
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
206
克
凉拌木耳热量/卡路里
135
千卡
热量135千卡,相当于
开车
54分钟消耗的热量
150
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热量135千卡,相当于开车54分钟消耗的热量150