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食物热量
鲜甜皮蛋粥的热量和减肥功效
鲜甜皮蛋粥
热量：
798
千卡
脂肪：
11.5克
蛋白质：
10克
碳水化合物：
67.8克
钠：
63.1毫克
钙：
8毫克
铁：
2.4毫克
钾：
268毫克
鲜甜皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
594
克
鲜甜皮蛋粥热量/卡路里
798
千卡
热量798千卡,相当于
滑旱冰
114分钟消耗的热量
420
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热量798千卡,相当于滑旱冰114分钟消耗的热量420