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食物热量
南瓜银耳百合羹的热量和减肥功效
南瓜银耳百合羹
热量：
256
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
13.9克
碳水化合物：
111.4克
钠：
89.6毫克
钙：
63毫克
铁：
5.5毫克
钾：
2243毫克
南瓜银耳百合羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
110
千卡
22
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
总量
579
克
南瓜银耳百合羹热量/卡路里
256
千卡
热量256千卡,相当于
滑旱冰
37分钟消耗的热量
420
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热量256千卡,相当于滑旱冰37分钟消耗的热量420