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食物热量
银耳雪梨乌梅汤的热量和减肥功效
银耳雪梨乌梅汤
热量：
458
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
31.6克
碳水化合物：
228.2克
钠：
354.9毫克
钙：
141毫克
铁：
10.8毫克
钾：
2228毫克
银耳雪梨乌梅汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
40
千卡
200
千卡
雪梨
克
256
千卡
73
千卡
乌梅
克
110
千卡
219
千卡
枸杞
克
52
千卡
258
千卡
总量
441
克
银耳雪梨乌梅汤热量/卡路里
458
千卡
热量458千卡,相当于
踩水
114分钟消耗的热量
240
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热量458千卡,相当于踩水114分钟消耗的热量240