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食物热量
凉拌木耳西兰花的热量和减肥功效
凉拌木耳西兰花
热量：
69
千卡
脂肪：
0.44克
蛋白质：
2.38克
碳水化合物：
12.38克
钠：
32毫克
钙：
88毫克
铁：
1.46毫克
钾：
271毫克
凉拌木耳西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
总量
252
克
凉拌木耳西兰花热量/卡路里
69
千卡
热量69千卡,相当于
帆船运动
23分钟消耗的热量
180
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热量69千卡,相当于帆船运动23分钟消耗的热量180