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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
389
千卡
脂肪：
6.4克
蛋白质：
28.5克
碳水化合物：
224.3克
钠：
17.7毫克
钙：
61毫克
铁：
7.7毫克
钾：
570毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
213
千卡
355
千卡
薏米
克
108
千卡
361
千卡
黑米
克
68
千卡
341
千卡
总量
110
克
腊八粥热量/卡路里
389
千卡
热量389千卡,相当于
伸展操
156分钟消耗的热量
150
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热量389千卡,相当于伸展操156分钟消耗的热量150