软糯甜甜圈的热量

软糯甜甜圈的热量和减肥功效

软糯甜甜圈热量：244 千卡
脂肪：121.7克
蛋白质：29.4克
碳水化合物：229.9克
钠：609.7毫克
钙：1852毫克
铁：2.8毫克
钾：1949毫克

软糯甜甜圈热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米粉	克	54千卡	361千卡
水	克	0千卡	1千卡
细砂糖	克	80千卡	400千卡
奶粉	克	39千卡	484千卡
黄油	克	71千卡	888千卡
总量	81克	软糯甜甜圈热量/卡路里244千卡
热量244千卡,相当于登山机36分钟消耗的热量402

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