家庭鸳鸯火锅的热量

家庭鸳鸯火锅的热量和减肥功效

家庭鸳鸯火锅热量：2668 千卡
脂肪：140.08克
蛋白质：41.29克
碳水化合物：185.49克
钠：4262.2毫克
钙：838毫克
铁：12.41毫克
钾：1754毫克

家庭鸳鸯火锅热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1320千卡	264千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
芝麻酱	克	278千卡	381千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
总量	1187克	家庭鸳鸯火锅热量/卡路里2668千卡
热量2668千卡,相当于马路散步1334分钟消耗的热量120

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