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食物热量
紫菜西兰花的热量和减肥功效
紫菜西兰花
热量：
249
千卡
脂肪：
0.88克
蛋白质：
8.71克
碳水化合物：
19.54克
钠：
71毫克
钙：
142毫克
铁：
2.7毫克
钾：
584毫克
紫菜西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
140
千卡
28
千卡
紫菜
克
70
千卡
35
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
805
克
紫菜西兰花热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
砌砖
36分钟消耗的热量
420
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热量249千卡,相当于砌砖36分钟消耗的热量420