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食物热量
上汤竹荪扒芦笋的热量和减肥功效
上汤竹荪扒芦笋
热量：
482
千卡
脂肪：
14.07克
蛋白质：
25.3克
碳水化合物：
151.91克
钠：
246.1毫克
钙：
33毫克
铁：
1.4毫克
钾：
463毫克
上汤竹荪扒芦笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
竹荪
克
73
千卡
155
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
总量
460
克
上汤竹荪扒芦笋热量/卡路里
482
千卡
热量482千卡,相当于
打桌球
193分钟消耗的热量
150
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热量482千卡,相当于打桌球193分钟消耗的热量150