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食物热量
菠萝蜜子红枣粥的热量和减肥功效
菠萝蜜子红枣粥
热量：
249
千卡
脂肪：
8.5克
蛋白质：
22.2克
碳水化合物：
209.73克
钠：
24.8毫克
钙：
930毫克
铁：
54.68毫克
钾：
1319毫克
菠萝蜜子红枣粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝蜜子
克
33
千卡
165
千卡
小米
克
36
千卡
361
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
大米
克
39
千卡
391
千卡
总量
218
克
菠萝蜜子红枣粥热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
吹号角
124分钟消耗的热量
120
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热量249千卡,相当于吹号角124分钟消耗的热量120