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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
678
千卡
脂肪：
20.7克
蛋白质：
19克
碳水化合物：
51.6克
钠：
833.2毫克
钙：
16毫克
铁：
5.8毫克
钾：
247毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
440
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
678
千卡
热量678千卡,相当于
蹦床
194分钟消耗的热量
210
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热量678千卡,相当于蹦床194分钟消耗的热量210