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食物热量
山药苹果豆浆的热量和减肥功效
山药苹果豆浆
热量:
392
千卡
脂肪:
2.9克
蛋白质:
23.1克
碳水化合物:
87.6克
钠:
19.1毫克
钙:
191毫克
铁:
8.21毫克
钾:
1272毫克
山药苹果豆浆
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆
克
207
千卡
345
千卡
苹果
克
157
千卡
52
千卡
铁棍山药
克
28
千卡
55
千卡
总量
411
克
山药苹果豆浆热量/卡路里
392
千卡
热量392千卡,相当于
脱衣服
196分钟消耗的热量
120
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