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食物热量
香菇焖菱角的热量和减肥功效
香菇焖菱角
热量:
329
千卡
脂肪:
0.4克
蛋白质:
6.7克
碳水化合物:
26.6克
钠:
7.2毫克
钙:
9毫克
铁:
0.9毫克
钾:
457毫克
香菇焖菱角
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菱角
克
294
千卡
98
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
435
克
香菇焖菱角热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
跑步
41分钟消耗的热量
480
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