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食物热量
芝士焗炒饭的热量和减肥功效
芝士焗炒饭
热量：
411
千卡
脂肪：
5.7克
蛋白质：
18.9克
碳水化合物：
48.93克
钠：
1025毫克
钙：
89毫克
铁：
3.5毫克
钾：
526毫克
芝士焗炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
胡萝卜
克
19
千卡
37
千卡
火腿
克
52
千卡
104
千卡
总量
532
克
芝士焗炒饭热量/卡路里
411
千卡
热量411千卡,相当于
华尔兹舞
137分钟消耗的热量
180
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热量411千卡,相当于华尔兹舞137分钟消耗的热量180