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食物热量
养眼八宝饭的热量和减肥功效
养眼八宝饭
热量：
249
千卡
脂肪：
2.5克
蛋白质：
9.4克
碳水化合物：
72.2克
钠：
7.1毫克
钙：
12毫克
铁：
1.6毫克
钾：
256毫克
养眼八宝饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
总量
73
克
养眼八宝饭热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
读书
192分钟消耗的热量
78
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热量249千卡,相当于读书192分钟消耗的热量78