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食物热量
淡菜鸡蛋羹的热量和减肥功效
淡菜鸡蛋羹
热量：
951
千卡
脂肪：
18.81克
蛋白质：
60.36克
碳水化合物：
20.82克
钠：
921毫克
钙：
213毫克
铁：
14.25毫克
钾：
402毫克
淡菜鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
淡菜
克
852
千卡
355
千卡
总量
309
克
淡菜鸡蛋羹热量/卡路里
951
千卡
热量951千卡,相当于
打扫
250分钟消耗的热量
228
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热量951千卡,相当于打扫250分钟消耗的热量228