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食物热量
家常豆腐的热量和减肥功效
家常豆腐
热量:
305
千卡
脂肪:
3.86克
蛋白质:
11.68克
碳水化合物:
16.3克
钠:
276.2毫克
钙:
213毫克
铁:
3.07毫克
钾:
310毫克
家常豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
冬笋
克
50
千卡
28
千卡
总量
533
克
家常豆腐热量/卡路里
305
千卡
热量305千卡,相当于
滑冰
44分钟消耗的热量
420
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