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食物热量
燕麦南瓜粥的热量和减肥功效
燕麦南瓜粥
热量：
240
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
3.2克
碳水化合物：
88.7克
钠：
19.9毫克
钙：
68毫克
铁：
9.5毫克
钾：
1140毫克
燕麦南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
葡萄干
克
181
千卡
341
千卡
总量
323
克
燕麦南瓜粥热量/卡路里
240
千卡
热量240千卡,相当于
有氧运动
41分钟消耗的热量
350
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热量240千卡,相当于有氧运动41分钟消耗的热量350