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食物热量
蚝汁芦笋配火腿的热量和减肥功效
蚝汁芦笋配火腿
热量：
62
千卡
脂肪：
4.97克
蛋白质：
14.5克
碳水化合物：
10.91克
钠：
1185毫克
钙：
42毫克
铁：
1.6毫克
钾：
493毫克
蚝汁芦笋配火腿
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芦笋
克
24
千卡
14
千卡
火腿
克
36
千卡
104
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
378
克
蚝汁芦笋配火腿热量/卡路里
62
千卡
热量62千卡,相当于
赛艇
5分钟消耗的热量
720
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热量62千卡,相当于赛艇5分钟消耗的热量720