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食物热量
鲜虾苋菜米饭的热量和减肥功效
鲜虾苋菜米饭
热量：
665
千卡
脂肪：
1.32克
蛋白质：
24.32克
碳水化合物：
32.19克
钠：
471.2毫克
钙：
112毫克
铁：
6毫克
钾：
683毫克
鲜虾苋菜米饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
苋菜
克
64
千卡
21
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
总量
892
克
鲜虾苋菜米饭热量/卡路里
665
千卡
热量665千卡,相当于
睡觉
739分钟消耗的热量
54
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热量665千卡,相当于睡觉739分钟消耗的热量54