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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量:
520
千卡
脂肪:
16.1克
蛋白质:
25.7克
碳水化合物:
7.6克
钠:
29.2毫克
钙:
359毫克
铁:
7.3毫克
钾:
340毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带丝
克
30
千卡
12
千卡
千张
克
490
千卡
262
千卡
总量
437
克
凉拌海带丝热量/卡路里
520
千卡
热量520千卡,相当于
越野滑雪
37分钟消耗的热量
840
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