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食物热量
菠菜炒年糕的热量和减肥功效
菠菜炒年糕
热量：
1630
千卡
脂肪：
32.7克
蛋白质：
22.7克
碳水化合物：
45.65克
钠：
2913.3毫克
钙：
219毫克
铁：
9.23毫克
钾：
898毫克
菠菜炒年糕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
榨菜
克
23
千卡
27
千卡
年糕
克
417
千卡
156
千卡
高汤
克
84
千卡
16
千卡
总量
1379
克
菠菜炒年糕热量/卡路里
1630
千卡
热量1630千卡,相当于
扫地
543分钟消耗的热量
180
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热量1630千卡,相当于扫地543分钟消耗的热量180